改善睡眠窒息症(OSA)
鼻鼾是由於在睡眠時上呼吸道的軟組織放鬆, 令呼吸道變窄，當空氣穿過狹窄的喉嚨後部的軟顎組織，會產生振動的「鼻鼾」聲響。鼻鼾不但影響睡眠質素，影響您的日常生活。嚴重者更可能會引致中風、心衰竭、心臟梗塞等等。打鼻鼾可能是睡眠窒息症的徵兆，可諮詢醫生作診斷。
若你懷疑患上此症，應儘快諮詢醫生意見，決定是否安排睡眠測試。
如何改善睡眠窒息症
若你懷疑患上此症，應儘快諮詢醫生意見，決定是否安排睡眠測試。
如何改善睡眠窒息症
牙膠 – 下顎前置器(MAD)
適合較輕微的病情，利用牙科方法製作的矯正器，使下顎咬在向前伸的位置。因為舌頭肌肉主要連接在下顎骨前方內側，睡覺時下顎向前咬會將舌頭向上拉，因此減少氣道阻塞使呼吸通暢，鼾聲自然減低或完全消失。
限制:
用者必須有健康的牙齒及頜骨。
這種療法能否成功與醫生的技術、經驗有極大關係，否則也會造成牙齒酸痛及下顎關節、肌肉問題。
兒童上顎擴濶療程 / 成人上顎擴濶療程
主要是利用上顎擴張器來緩慢地擴張上顎牙弓的工具，主要用以加寬上顎，減少氣道阻塞使呼吸通暢；擴闊上顎亦有助兒童的恆齒能有足夠的空間從正確的位置長出來。
兒童口腔肌肉功能矯正治療
利用源自澳洲Myobrace 肌肉功能矯正器來矯正造成齒列不正的不良口腔習慣，進而改善牙齒排列、下顎正位與姿勢，並學習正確健康的呼吸方式。約6-12歲是最佳矯正黃金期，愈早開始，療程愈短，同時改善牙齒排列、臉型及笑容，能夠幫助建立孩子的自信心。
成人箍牙上下顎矯正治療
主要是利用口腔矯正器，它的運作原理是通過前移下頜，令舌骨上抬，舌頭被拉向前，呼吸道因而增大。下頜前移時，舌頭被牽拉前移，不再壓逼軟顎，軟顎後的呼吸道間隙因而擴大。下頜前移也會改變口腔軟組織的張力，令口腔軟組織不易塌下，從而改善呼吸道阻塞情況。
舌繫帶切除術
即脷筋切除手術，指舌下的一條韌帶，它沒有血管也不是肌肉，通常是用來幫助舌頭動作的穩定。舌頭擺放到正確的位置，是有助於顎骨的生長。如果脷筋過短有機會造成呼吸道阻塞，因此手術切除可以改善問題。
以上的方案都需要先諮詢醫生，在評估後才可以找出適合的方案。
阻塞性睡眠窒息症 - 治療流程
可透過「家中睡眠窒息測試」系統，在睡覺時將測試機套在指尖，便可以完成檢測。一至兩個晚上就能測出暫停呼吸的次數及每次缺氧的程度。「家中睡眠窒息測試」相對傳統睡眠窒息症檢查儀器，優點是毋須住院，便宜和方便得多。只需記錄一至兩個晚睡眠數據，然後將「測試計」交回診所，讓它們分析數據，從而判斷是否患上睡眠窒息症，大幅節省檢查費用。而治療費用因需經醫生評估後才有適當的方案，因此關於更詳細的費用及治療時間資料，可致電與我們聯絡，了解更多。
常見問題
Q1. 睡眠窒息症分多少種類?
睡眠窒息症主要分為兩大種類 :
阻塞性睡眠窒息症
中樞性睡眠窒息症
兩種窒息症病徵有可能重疊，有時侯很難單靠表徵來區分。
Q2.睡眠窒息症成人可以治癒嗎?
Q3. 連續正氣壓睡眠機 (CPAP) 是好的解決方案嗎?
連續正氣壓睡眠機：是現時最安全有效的治療方法，適合病情輕微至嚴重的患者，必須經醫生處方使用。睡眠機輸出醫生處方的預設壓力，透過鼻罩輸送到患者的呼吸道，吹開阻塞呼吸道的軟組織，使呼吸暢通。
限制
睡眠束縛: 需戴上鼻罩和連接塑膠管子
非持續性: 需要長期使用，停用後有機會復發
需定時更換呼吸機的組件
ＣＰＡＰ對改善呼吸中止，提高含氧量量效果最明顯，但是許多人受不了睡覺時，臉上罩著呼吸罩，呼吸罩還連者管子，耳邊有風聲呼呼的叫，風吹的口鼻乾燥。更麻煩的是出外旅行時還得隨身攜帶打氣机。
但一般人都未必接受到CPAP 使用的不適，而進行手術亦可能有抗拒，但其實度身訂造的牙膠 (下顎前置器)，改善程度達70%，大部份使用者都能適應這種治療方法，而且費用相對較平。
Q4. 手術是好的解決方案嗎?
手術：例如顎骨矯形手術、射頻手術等，適合對連續正氣壓睡眠機治療有抗拒的患者。手術的成功率平均只有50%。
限制
某部份病人受到限制 -- 如: 肥胖、體重指標 BMI 超過 25
部份患者的上呼吸道會出現多處阻塞，難以用手術去除所有阻塞的組織。
手術容易給人一勞永逸的想法，但許多研究報告顯示改善程度只有百分之五十，而且有可能會復發 。當然面對手術的害怕，術後的疼痛更令人欲步。
澳洲Myobrace肌肉功能矯正器
Myobrace 肌肉功能矯正器已在世界各地被使用超過20 年，主要是用來矯正造成牙齒排列不正的不良口腔習慣，進而改進牙齒排列，下顎正位與身體姿勢，並學習正確健康的呼吸習慣。
使用肌肉矯正器的目的：
- 使用鼻子呼吸
- 靜止/休息狀態時，雙唇保持閉合 矯正舌頭位置
- 吞嚥時不會牽扯到頦肌 改善臉型
- 咬合調整至Class I
- 整齊的齒列 改善整體健康
傳統牙齒矯正 | Myobrace功能性矯正 | |
適合年齡 | 約11-16歲，牙齒移動的最佳時期 | 約6-12歲，最佳矯正的黃金時期 |
矯正時間 | 2年以上 | 2年以下 |
矯正原理 | 使用外力排齊牙齒 | 針對病因，使牙齒/骨骼健康自然發育 |
牙齒清潔 | 固定式矯正器，清潔困難 | 佩戴方便，可以輕鬆取下，不影響清潔 |
患者配合度 | 只需要孩子不強烈反對 | 需要孩子練習佩戴 |
舒適度 | 容易口內不舒服，牙齒酸軟 | 矽膠材質，不易造成口內不舒服 |
肌肉功能矯正的好處：
- 不必等到牙齒全部長完才開始治療，6-8歲就可以開始療程，越早開始，療程越短，同時改善牙齒排列/臉型及笑容，能幫助建 立孩子的自信心
- 同時矯正不良的口呼吸習慣，能夠提高注意力及免疫力；建立用鼻子呼吸，過濾有害細菌，減少氣喘和過敏的發生
- 減少以後要做矯正治療的機會；減少50%要脫牙矯正的機會
- 以低侵入性的方式自然排列牙齒，並可以使孩童臉部/口腔與 牙齒排列能夠健康生長發育
- 只需要每天睡前戴1-2小時，加上整晚配戴
- 療程結束後不必使用固定器
治療流程
- 醫生檢查牙齒
- 治療前記錄 如:X-RAY，照片記錄，印牙齒模型
- 派發 Myobrace 肌肉功能矯正器
- 定期覆診檢查
- 參加小組活動：舌頭肌肉訓練，鼻呼吸訓練
